デスクワーカー専門トレーニング
デスクワーカー専門トレーニング | 健康的な体で快適な毎日を！
長時間のデスクワークで、肩こり・腰痛・目の疲れに悩まされていませんか？
私たちのトレーニングプログラムは、 デスクワーカー特有の不調を根本からケア し、快適な毎日をサポートします。
デスクワークの疲れを解消！こんな方におすすめ
✔︎ 肩こり・首のこりが慢性的にある
✔︎ 長時間のパソコン作業で目が疲れる
✔︎ 猫背や姿勢の悪さが気になる
✔︎ 運動不足だけど、ジムに通う時間がない
✔︎ 体がだるく、仕事のパフォーマンスが落ちている
当ジムのアプローチ
1️⃣ スポーツ医科学に基づいた最新トレーニング
身体の仕組みを理解し、 医学的根拠に基づいた運動 を取り入れます。無理な負荷をかけず、 効率的に体を整える ことが可能です。
2️⃣ 視野感覚からアプローチし、目の疲れを軽減
長時間の画面作業で 視野の狭まりやピント調節の疲れ を感じていませんか？
特殊なエクササイズで、 目の疲れをほぐし、スッキリした視界 を取り戻します。
3️⃣ 肩まわりのマッサージで即リフレッシュ！
デスクワークで ガチガチに固まった肩や首 を丁寧にケア。
血流を改善し、 肩こりや頭痛を和らげる 施術を行います。
4️⃣ 全身の統合トレーニングで根本改善！
身体はすべて繋がっています。 肩・腰・脚をバランスよく鍛え ることで、姿勢改善・疲労回復を促し 疲れにくい体づくり をサポートします。
無理なく続けられるトレーニングプログラム
忙しいデスクワーカーの皆様でも、 短時間で効率的に体を整えられる メニューをご用意。
あなたのライフスタイルに合わせた パーソナルプログラム で、無理なく健康的な体を手に入れましょう！
📍 体験トレーニング受付中！
「どんなトレーニングか試してみたい」という方へ、 初回体験セッション をご用意しています。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
